Dormir :
Una funda para los sueños :
basta para el camino en Francia
- en España, sac de dormir, o funda de dormir
- colchón de espuma
sudadera
? Ligero en verano, caluroso en invierno, incluso con capuchón, puede usarse como pijama, o vestido « cool »
Tapones para las orejas
basta para el camino en Francia
- en España, sac de dormir, o funda de dormir
- colchón de espuma
sudadera
? Ligero en verano, caluroso en invierno, incluso con capuchón, puede usarse como pijama, o vestido « cool »
Tapones para las orejas
Aseo :
- toalla ligera que seca rápido
- zepillo de dientes
- peine pequeño
- jabón
dentrificio inutil
- sustituye jaboneta, jabón para la colada, crema de afeitar, shampu etc...
- Papel higienico
- Pañuelos de papel
- ¡¡¡afeitado y maquillaje no son indispensables ! ! !
- zepillo de dientes
- peine pequeño
- jabón
dentrificio inutil
- sustituye jaboneta, jabón para la colada, crema de afeitar, shampu etc...
- Papel higienico
- Pañuelos de papel
- ¡¡¡afeitado y maquillaje no son indispensables ! ! !
Vestimenta :
- camisetas de tejido que respira
- prendas interiores (2)
- calcetines de marcha (3)
- calcetines de algodon (2)
- zapatos para la etapa
- chaqueta impermeable, parka + fooro en Geretx ( caro),
- buen jersey de cuello raso, o de lana polar
- pantalon de tela fuerte
- 1 camiseta de manga corta, 1 camiseta de manga larga
- de tela impermeable o goretex puede utilmente completar
-Poncho
- eventualmente con oernil amovible y bolsillos para mapas. De invierno, pantalon de pana
- o revestimiento para proteger la mochila
- guantes calientes en invierno
- sombrero, boina, gorra
- prendas interiores (2)
- calcetines de marcha (3)
- calcetines de algodon (2)
- zapatos para la etapa
- chaqueta impermeable, parka + fooro en Geretx ( caro),
- buen jersey de cuello raso, o de lana polar
- pantalon de tela fuerte
- 1 camiseta de manga corta, 1 camiseta de manga larga
- de tela impermeable o goretex puede utilmente completar
-Poncho
- eventualmente con oernil amovible y bolsillos para mapas. De invierno, pantalon de pana
- o revestimiento para proteger la mochila
- guantes calientes en invierno
- sombrero, boina, gorra
Varios equipos :
- cantimplora
- o botellita, multiplica los contactos con los vecinos y los gestos caritativos
- cuchillo « suizo »
- lintrena
- mechero
- libreta para tomar notas, con direcciones y un T
l- rotulador o boligrafo
- tarjeta de crédito internacional
- dinero en efectivo
- guia topográfico
- con tijeras, saca corchos
- uno solo a la vez, posible (LePUy-St Jean Pied de Port= très guias topograficos
brújula ( fuera del camino)
- costurero con dos imperdibles
- Documento nacional de identidad
-furmulario e111 de seguridad social
-( de los que se cierran), cuerda para la colada y pinzas para el mismo uso
- o botellita, multiplica los contactos con los vecinos y los gestos caritativos
- cuchillo « suizo »
- lintrena
- mechero
- libreta para tomar notas, con direcciones y un T
l- rotulador o boligrafo
- tarjeta de crédito internacional
- dinero en efectivo
- guia topográfico
- con tijeras, saca corchos
- uno solo a la vez, posible (LePUy-St Jean Pied de Port= très guias topograficos
brújula ( fuera del camino)
- costurero con dos imperdibles
- Documento nacional de identidad
-furmulario e111 de seguridad social
-( de los que se cierran), cuerda para la colada y pinzas para el mismo uso
Reglas :
lo que no se usó al cabo de diez dias , se puede mandar a casa
siempre elegir lo mas ligero y lo que menos estorba
todo tiene que estar metido en bolsitos de plastico impermeable o hermetico
Traducción de MARTA
El equipamiento estándar.
