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- Une barre à haute teneur énergétique (en cas d’hypoglycémie).
- Quelques compresses stériles.
- Sparadrap Elastoplast ® ou Omnifix ® 3cm.
- Double peau (pansement hydro-colloïde). (Duoderm ® , Urgotul ® , Compeed ® , Urgo-activ ® ).
- Alcool iodé (petit flacon plastique), ou Bétadine solution dermique 125 ml. Attention aux allergies à l’iode.
- Aspégic ® 500, 3 à 4 sachets. Attention aux trous dans l’estomac !!!
- Arnica montana, 1 tube gr 9CH, chute, hématome, épuisement.
- Rhus toxicodendron 1 tube granule 9CH, douleurs musculaires, tendineuses, articulaires améliorées par l’échauffement.
- (Aspivenin.)
- (Calendula officinalis TM), 1 petit flacon, utilisable pur ou dilué pour désinfecter, bains de bouche, frictionner les muscles endoloris.
- (Baume du pèlerin des moines de Ganagobie pour masser les pieds).