Webcompostella

(eines erfahrenen Wanderers)

zum Beispiel :
-    Energieriegel,
-    sterile Kompressen,
-    Pflaster,
-    Desinfiziermittel,
-    Schmerztabletten,
-    Arnikasalbe und Pillen,
-    Antigiftspumpe,

- hohe Wanderstiefel aus Gorotex (Winter), im Sommer leichtere Wanderschuhe mit gutem Profil
-    Schuhe für die Etappe z.B. Joggingschuhe (können auch zum Wechseln dienen).

1, 5 kg
Zu empfehlen für Jüngere oder Trainierte.
Man ist unhabhängig von der Etappenunterkunft

Alles was innerhalb der ersten 10 Tage nicht benutzt wurde, kann zurückgeschickt werden. Immer das Leichteste und am wenigsten Sperrige wählen. Alles muss in einem wasserdichten Plastiksack verpackt sein.

Man kann noch viel mehr mitnehmen, aber dann ist es keine Pilgerfahrt mehr.